こんにちは！
2021年が始まりあっという間に半月が過ぎました。
世間は正月から2月の節分へと話題へと変わっていますね。
少し遅くなりましたが、今年1年の私の抱負を話したいと思います。
限りある人生を楽しく過ごせられるように、有意義な1年にするために自分の目標を【心】【健康】に分けて立ててみたいと思います。
今回は自身の【健康】について、1年の目標を書きます。
皆さんも今年の目標を考えるきっかけになるとうれしいです。
2021年の【健康】についての目標
今年はマラソンと山登りを始めます！
現在、身長165cmに対して体重が75㎏ BMI:27.5
普段BMIを計算しないので、改めて計算してみるとひどいですね。
2年ぐらい前は体重が85kgあったので、そのことを考えるとおぞましい。
適正体重が60kgと。適正体重までマイナス15㎏必要で、現在は不健康な体をしています。健康な体を手に入れるためにも、ダイエット！運動を始めます。
ということで、今年はマラソンと山登りを始めます！
マラソン
目標：今年は5kmを30分以内に走れるようになる。
もともと運動音痴で走るのが苦手。だけどいつかは市民マラソンのような大会に参加をしたいという夢もあります。なので、今年は少しでも一定に走れるようになることを目標にします。
山登り
目標：山登りをする。
山を登ってアウトドアをするのが夢。
友達に山登りをする人がいて、いつかは一緒に山登りしたい。運動音痴で山登りを避けていたけど、マラソンをきっかけに近くの山を登れることから始めます！
今年は運動を始めて健康な体を取り戻します！
定期的にどうなっているのかお伝えする予定です。
応援していただくと大変うれしいです。
みなさんも何か目標を立ててみるのはどうでしょうか？
考えるきっかけになるとうれしいです。